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Un espacio para la práctica del yoga y la meditación.
Ven a conocer nuestra forma de entender el Yoga, sencillo y práctico.
Ejercicio, relajación y entrenamiento mental.

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Live Yoga

Live yoga nace con la intención de ser un canal de difusión de la ciencia del Yoga. Para ello contamos con un espacio tranquilo y cómodo, adaptado para realizar una práctica adecuada y eficaz.

Nuestras clases de Hatha Yoga y Meditación tienen como objetivo mostrar a [email protected] [email protected] una forma sencilla y práctica de realizar una actividad que les ayude a llevar una vida más agradable y relajada, es decir a ganar en bienestar y en calidad de vida. Para ello trabajamos conjuntamente tres aspectos fundamentales del ser humano; el físico, el emocional y el mental.

Hatha Yoga

El Hatha Yoga, es el tipo de yoga más extendido. Realizando ejercicios físicos tranquilos, conseguirás mantener una buena condición física. Todos los ejercicios se realizan siguiendo unas pautas de respiración que nos ayudan a calmar las emociones y a centrar el pensamiento.

Un ejercicio físico adecuado que permite mantener una buena forma física. Se aprende a calmar y a canalizar las emociones, a través de la respiración y las técnicas de relajación, lo que nos ayuda a disminuir el estrés y a estar más tranquilos y serenos. Se realiza un ejercicio mental continuo de dirección de la atención hacia el presente y de desarrollo de la concentración.

Meditación

La meditación es una técnica milenaria. Su objetivo es  limpiar y poner a punto el pensamiento, ordenándolo y equilibrando las funciones mentales Con ella podemos aprender a centrar la mente, y evitar el pensamiento obsesivo y pensamientos contaminantes. En nuestras clases de Meditación, enseñamos a los alumnos a desarrollar una herramienta fundamental para mantener la mente clara, ordenada, y tranquila, libre de estrés y de obsesiones innecesarias.

Apostamos por un Yoga sencillo, asequible para cualquier persona sea cual sea su edad, su condición física, su nivel en la práctica, sin que deje por ello de ser eficaz y completo.

Consulta nuestros horarios y no te lo pienses más.
Estamos en la zona de Manuel Becerra, Ventas ,Odonell, Diego de León y alrededores

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